姿勢

立ち姿だけでなく座っていても寝転んでいても、重力に対して身体がバランスを取っている姿を姿勢といいます。正しい姿勢を維持することは見た目の美しさにつながるだけでなく、猫背や肩こりなどの解消にもつながります。

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